Be Yourself "zurück zum Glück"

#11 Fünf Denkfehler, die Du unbedingt vermeiden solltest!!

Ist dir bewusst, dass du dich durch deine eigenen – fehlerhaften – Gedanken oft unglücklich machst? Wir tappen nämlich ganz gerne mal in bestimmte Denkfallen, also fehlerhafte Bewertungen. Diese können unser Wohlbefinden stark belasten und zu Ängsten und Depressionen führen. Welche 5 Denkfehler du unbedingt vermeiden solltest, erfährst du heute in dieser folge ...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du möchtest dich mit anderen Menschen austauschen über meine Tipps, wie du sie im Alltag anwenden kannst oder möchtest du dich einfach inspirieren lassen von den Geschichten anderer? Dann komm zu uns: Werde Teil der BE YOURSELF-Community bei facebook https://www.facebook.com/groups/148441953712955  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD  
 

#10 Schlechte Nachrichten und wie Du besser damit umgehen kannst

„Zuerst die Gute oder zuerst die schlechte Nachricht?“
Diese Frage hat vermutlich jeder von uns schon einmal gehört. 3/4 aller Menschen entscheiden sich in diesem Fall dafür, zuerst die schlechte Nachricht zu hören, und die Gute danach, warum ist das so… wollen wir dann immer so eine Art Happy End vortäuschen? ich hab ehrlich gesagt keine Ahnung …  aber ich habe ein paar Tipps für dich wie du mit schlechten Nachrichten in Zukunft besser umgehen kannst.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du möchtest dich mit anderen Menschen austauschen über meine Tipps, wie du sie im Alltag anwenden kannst oder möchtest du dich einfach inspirieren lassen von den Geschichten anderer? Dann komm zu uns: Werde Teil der BE YOURSELF-Community bei facebook https://www.facebook.com/groups/148441953712955  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD  
 

#9 "GedankenQUIKIE" - Hör auf zu jammern!!

In der letzten Woche habe ich mir überlegt… „Dennis, wie kannst du Alltagsthemen in deinen Podcast einbauen?“ Also Themen, die mir im Alltag passieren und mir vielleicht auch auf den Sack gehen, aber nicht genug Gesprächsstoff mit sich bringen, um eine ganze Podcast folge daraus zu machen. Und genau für solche Themen gibt es ab sofort den GedankenQUIKIE … viel Spaß
 
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du möchtest dich mit anderen Menschen austauschen über meine Tipps, wie du sie im Alltag anwenden kannst oder möchtest du dich einfach inspirieren lassen von den Geschichten anderer? Dann komm zu uns: Werde Teil der BE YOURSELF-Community bei facebook https://www.facebook.com/groups/148441953712955  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD  

#8 Drei Tipps für ein glücklicheres Leben

Welche Gewohnheiten helfen, um im Alltag glücklicher zu sein? Ich verrate dir in dieser Folge 3 Tipps, die du jeden Tag anwenden kannst und die dich positiver durchs Leben gehen lassen.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du möchtest dich mit anderen Menschen austauschen über meine Tipps, wie du sie im Alltag anwenden kannst oder möchtest du dich einfach inspirieren lassen von den Geschichten anderer? Dann komm zu uns: Werde Teil der BE YOURSELF-Community bei facebook https://www.facebook.com/groups/148441953712955  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD  
 

#7 Sei Dankbar!!!

Sag doch einfach mal danke, danke für alles was ich habe, für alles was ich bin … Für alles was ich bekomm … oder für alle Menschen die in meinem leben sind.
Ich finde das Thema Dankbarkeit ist ein ganz großer Bestandteil und wichtiger Schlüssel zum Glück. Und deswegen möchte ich in dieser Folge drei Übungen für mehr Dankbarkeit im Alltag mit dir teilen.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du möchtest dich mit anderen Menschen austauschen über meine Tipps, wie du sie im Alltag anwenden kannst oder möchtest du dich einfach inspirieren lassen von den Geschichten anderer? Dann komm zu uns: Werde Teil der BE YOURSELF-Community bei facebook https://www.facebook.com/groups/148441953712955  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD  

#6 Warum sind Niederlagen bzw. ist Scheitern im Leben so wichtig?

In dieser Folge klären wir das Niederlagen oder warum das Scheitern im Leben so wichtig ist.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du möchtest dich mit anderen Menschen austauschen über meine Tipps, wie du sie im Alltag anwenden kannst oder möchtest du dich einfach inspirieren lassen von den Geschichten anderer? Dann komm zu uns: Werde Teil der BE YOURSELF-Community bei facebook https://www.facebook.com/groups/148441953712955  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD  

#5 Positives Denken

Wer positiv denkt, ist allgemein zufriedener mit seinem Leben.
Aber leider bestimmen oft Sorgen, Ängste und Zweifel unsere Gedankenwelt. Und ja, du hast recht… Positives Denken ist nicht leicht und die meisten von uns denken sehr oft eher negativ. Dabei ist eine positive Einstellung essenziell für deine Gesundheit. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir in Zukunft positiver denken können.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du möchtest dich mit anderen Menschen austauschen über meine Tipps, wie du sie im Alltag anwenden kannst oder möchtest du dich einfach inspirieren lassen von den Geschichten anderer? Dann komm zu uns: Werde Teil der BE YOURSELF-Community bei facebook https://www.facebook.com/groups/148441953712955  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD  

#4 Authentisch leben – Wie Du gesehen wirst

Du fühlst Dich manchmal missverstanden oder wirst nicht so gesehen, wie Du bist? Deine Motive werden falsch interpretiert oder dein Verhalten anders ausgelegt, als Du es gemeint hast? Vielleicht kennst Du das, wenn Außen- und Fremdwahrnehmung voneinander abweichen.
Vielleicht bekommst Du ein Feedback aus deinem Umfeld, das unpassend für Dich ist. Authentisch fühlen wir uns, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Wenn Du von anderen gesehen oder gehört werden willst, musst Du zeigen, was in Dir ist. In dieser Folge kommen wir der Authentizität auf die Spur. Du erfährst, welche einfachen Übungen helfen, das, was in Dir steckt, mehr nach Außen zu bringen.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du möchtest dich mit anderen Menschen austauschen über meine Tipps, wie du sie im Alltag anwenden kannst oder möchtest du dich einfach inspirieren lassen von den Geschichten anderer? Dann komm zu uns: Werde Teil der BE YOURSELF-Community bei facebook https://www.facebook.com/groups/148441953712955  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD