Be Yourself "zurück zum Glück"

Fällt es dir schwer, Nein zu sagen? Verwendest du oft Ausreden, um dich abzugrenzen und das Nein-sagen zu umgehen? Wenn du hochsensibel bist, wirst du diese Situationen wahrscheinlich besonders gut kennen. In dieser Folge erkläre ich dir, warum wir gelernt haben, Ausreden und Entschuldigungen zu benutzen, statt klar nein zu sagen, warum es wichtig ist, ehrlich Grenzen zu setzen und wie dir das in der Praxis gelingen kann. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de  und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD  

Kennst du die Situation, dass du inmitten anderer Menschen bist und dich fremd fühlst? Dieses Fremd-fühlen entspringt jedoch weniger der Tatsache, dass du diese Menschen nicht kennst. Ganz im Gegenteil. Du kannst dich sogar sehr fremd fühlen, obwohl du unter Menschen bist, die dir bekannt sind. Ich meine mit fremd fühlen vielmehr die gemeinsame Wellenlänge, die du mit anderen Personen suchst, um dich mit ihnen zu verbinden, doch du findest sie nicht – und fühlst dich deshalb fremd. Kennst du das?  In dieser Folge erfährst du, woran das liegen kann, dass du scheinbar nicht in diese Welt passt und wie du zu mehr Verbundenheit finden kannst. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de  und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD  

Wenn du nur noch ein Jahr zu leben hättest … die Frage, die alles verändert! Was, wenn du nur noch ein Jahr zu leben hättest? Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du Entscheidungen mit dem Wissen fällst, dass du nicht mehr lange zu leben hast? Wie gefällt dir dein eigenes Leben? Bist du glücklich? Was soll sich ändern und was darf weiterhin bleiben?  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du möchtest dich mit anderen Menschen austauschen über meine Tipps, wie du sie im Alltag anwenden kannst oder möchtest du dich einfach inspirieren lassen von den Geschichten anderer? Dann komm zu uns: Werde Teil der BE YOURSELF-Community bei facebook https://www.facebook.com/groups/148441953712955  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD  

Wir alle wachsen in dem Glauben auf, dass das Wichtigste in unserem Leben in der Zukunft passieren wird. Kein Wunder also, dass wir als Erwachsene komplett verlernt haben, was es heißt, im Hier und Jetzt zu leben. Doch damit fehlt uns eine wesentliche Voraussetzung um glücklich zu sein. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du möchtest dich mit anderen Menschen austauschen über meine Tipps, wie du sie im Alltag anwenden kannst oder möchtest du dich einfach inspirieren lassen von den Geschichten anderer? Dann komm zu uns: Werde Teil der BE YOURSELF-Community bei facebook https://www.facebook.com/groups/148441953712955  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de  und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD  

Optimismus – eine Lebensauffassung die glücklich macht Halbvoll oder Halbleer? Das ist hier die Frage. Denn je nachdem, ob man ein Glas, dessen Flüssigkeitsmenge die Hälfte ausmacht, als halbvoll oder halbleer bezeichnet, teilt sich die Welt in zwei Lager: in Optimisten und Pessimisten. Optimisten freuen sich darüber, dass das Glas noch halbvoll ist, während Pessimisten beklagen, dass die Hälfte schon fehlt. Welchen Vorteil Du hast ein Optimist zu werden, erkläre ich Dir in dieser Folge....  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du möchtest dich mit anderen Menschen austauschen über meine Tipps, wie du sie im Alltag anwenden kannst oder möchtest du dich einfach inspirieren lassen von den Geschichten anderer? Dann komm zu uns: Werde Teil der BE YOURSELF-Community bei facebook https://www.facebook.com/groups/148441953712955  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD  

Bist du unzufrieden mit deinem Leben, weißt aber nicht genau, wo der Schuh eigentlich drückt? Dann hab ich jetzt genau das Richtige für dich: eine einfache Übung, die dir dabei hilft zu erkennen, womit du unzufrieden bist. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du möchtest dich mit anderen Menschen austauschen über meine Tipps, wie du sie im Alltag anwenden kannst oder möchtest du dich einfach inspirieren lassen von den Geschichten anderer? Dann komm zu uns: Werde Teil der BE YOURSELF-Community bei facebook https://www.facebook.com/groups/148441953712955  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD  

Ein Fehler, den die meisten von uns auf der Suche nach dem ganz großen Glück begehen, ist der äußeren Lebensereignissen zu viel Bedeutung beizumessen. Seien wir doch mal ehrlich: Wer von uns hat nicht schon einmal gedacht, dass er glücklich sein wird, wenn er erst einmal mehr Geld oder die Beförderung bekommen hat, wenn er umgezogen ist, eine Auszeichnung gewonnen hat oder sich endlich das neue Auto leisten kann? Was wir bei dieser Rechnung nicht einkalkulieren, ist schlicht und ergreifend die Macht der Gewöhnung. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du möchtest dich mit anderen Menschen austauschen über meine Tipps, wie du sie im Alltag anwenden kannst oder möchtest du dich einfach inspirieren lassen von den Geschichten anderer? Dann komm zu uns: Werde Teil der BE YOURSELF-Community bei facebook https://www.facebook.com/groups/148441953712955  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD    

Ist dir bewusst, dass du dich durch deine eigenen – fehlerhaften – Gedanken oft unglücklich machst? Wir tappen nämlich ganz gerne mal in bestimmte Denkfallen, also fehlerhafte Bewertungen. Diese können unser Wohlbefinden stark belasten und zu Ängsten und Depressionen führen. Welche 5 Denkfehler du unbedingt vermeiden solltest, erfährst du heute in dieser folge ... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬BUYMEACOFFEE Wenn Du meinen Podcast magst und mich ein wenig unterstützen möchtest kannst Du mir hier einen virtuellen Kaffee ausgeben. Ich würde mich freuen. https://www.buymeacoffee.com/dennisvorberg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬→ Folge mir auf Facebook / https://www.facebook.com/dennis.vorberg.podcast   → Folge mir auf Instagram / https://www.instagram.com/podcast.be.yourself → Folge mir auf TikTok / https://www.tiktok.com/@podcast.be.yourself ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Du möchtest dich mit anderen Menschen austauschen über meine Tipps, wie du sie im Alltag anwenden kannst oder möchtest du dich einfach inspirieren lassen von den Geschichten anderer? Dann komm zu uns: Werde Teil der BE YOURSELF-Community bei facebook https://www.facebook.com/groups/148441953712955  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Wie hat dir diese Folge gefallen? Hast du etwas daraus für dich mitnehmen können? Schreib mir gerne eine Nachricht oder einen Kommentar auf Facebook oder schick mir eine Email an dennis@podcast-be-yourself.de und erzähl mir davon.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Teile meinen Podcast auch gerne mit deinen Freunden oder mit den Menschen von denen du denkst, dass er ihnen gut tun würde. Ich nehme Dich mit auf die Reise meine Denkweise zu verändern. https://podcast-be-yourself.de ▬ Listen on ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬►Spotify: http://spoti.fi/3bx6wKS  ►Deezer: http://bit.ly/3s9F8IX  ►Apple Podcast: http://apple.co/3q3FcYJ  ►Google: http://bit.ly/39iZE1e  ►TuneIn: http://bit.ly/3blDoGF  ►AmazonMusic: https://amzn.to/39ldlwD